Integrative Bewegung und hands-on Körperarbeit
Sich in jedem Alter wohl fühlen
Hier geht es darum, dass wir jene Stellen aufspüren, die aus der Balance geraten sind. Es handelt sich dabei um verspannte Bereiche in den Muskeln und Faszien, oder um Energiestau in den Gelenken und inneren Organen.
Diese Körperteile bewegen wir auf achtsame Weise:
Entweder führen Sie die Bewegungen selbst durch. Oder ich führe sie für Sie durch - dabei unterstütze/ trage ich einzelne Ihrer Körperteile, die Beine, die Arme, den Kopf... Mitunter über ich auch gezielten sanften Zug und Druck aus.
So wird das Gleichgewicht der Körperspannung wieder hergestellt. Kurze Übungen im Alltag helfen Ihnen dabei, sich selbst nachhaltig leichter zu bewegen.
