Integrative Bewegung und hands-on Körperarbeit

Sich in jedem Alter wohl fühlen

Hier geht es darum, dass wir jene Stellen aufspüren, die aus der Balance  geraten sind. Es handelt sich dabei um verspannte Bereiche in den Muskeln und Faszien, oder um Energiestau in den Gelenken und inneren Organen.

Diese Körperteile bewegen wir auf achtsame Weise:
Entweder führen Sie die Bewegungen selbst durch. Oder ich führe sie für Sie durch - dabei unterstütze/ trage ich einzelne Ihrer Körperteile, die Beine, die Arme, den Kopf... Mitunter über ich auch gezielten sanften Zug und Druck aus.

So wird das Gleichgewicht der Körperspannung wieder hergestellt. Kurze Übungen im Alltag helfen Ihnen dabei, sich selbst nachhaltig leichter zu bewegen.

Entspannen       Drehen erleichtern     Am Stock gehen lernen