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Wir bewegen uns aufmerksam, wohlwollend, ruhig und mitunter auch dynamisch. Dabei verfeinern wir das Gespür für uns selbst und unseren Körper. Was einst schwer war, darf nun leichter gehen.

Verspannungen lockern sich. Wir bewegen uns leichter. Wir atmen  freier. Und das in  allen Lebenslagen, in jedem Alter.

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Die Arbeit ist inspiriert von Feldenkrais´ Bewusstheit durch Bewegung, von Charlotte Selvers Sensory Awareness, von Middendorfs Erfahrbarem Atem. Und vom Bewusstsein, dass heile Kräfte in uns wirken, die uns nähren und stärken - wenn wir offen sind dafür.