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Bewusste Bewegung:
Mit Leichtigkeit und Freude voll beweglich sein 


Beim Bewegen verfeinern wir das Gespür für uns selbst. Wir greifen einfache, natürliche Bewegungen auf. Liegen, rollen, sitzen, beugen und strecken, tönen und dabei die Kraft der Stimme erklingen lassen... das tragende Gleichgewicht finden... aufmerksam bedächtig und auch dynamisch... allein und miteinander...

Was kostet viel an Kraft? Wie geht es leichter, geschmeidiger? Was tut mir gut und freut mich?

So manche Selbsterkenntnis stellt sich dabei ein. Verspannungen lockern sich. Wir atmen freier. Die Wirbelsäule wird beweglicher, die Haltung aufrechter. Mit jeder stimmigen Bewegung vitalisieren wir uns. Und das in  allen Lebenslagen, in jedem Alter. Das freut den ganzen Menschen.


> Bei Bedarf unterstütze ich auch mit manuellen Interventionen.

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Sehr bequeme Kleidung + rutschfeste Socken sind empfehlenswert.